ДОБАЮКИВАНИЕ

Телесная практика с экзистенциальной обратной связью

Ведут Марина Журавлева и Анна Смирнова

24-25 октября с 11.00 до 19.00

г. Москва, м. Алексеевская

Проживите опыт безопасной заботы и научитесь больше доверять миру и себе

«Если бы мама меня больше любила. Поддерживала. Хвалила. Говорила нужные слова…»

Каждому взрослому порой хочется уснуть в маминых объятьях под колыбельную, почувствовать защиту и безусловную любовь. Напитаться силой и энергией.

Как об этом попросить маму? А если мамы нет рядом?
Где взять материнское тепло, недополученное в детстве?

Тепло так нужное для уверенности в себе, новых свершений, амбициозных проектов, собственного материнства в конце концов.

Тепло, которое мы пытаемся получить от супругов, друзей, коллег порой ценой разрушения значимых отношений.

Перенестись на машине времени в детство и взять на ручки маленькую себя, спеть колыбельную, 100500 раз услышать из маминых уст “Я тебя люблю” не удастся.

Можно добаюкать себя, получить тепло и поддержку от настроенной на принятие и ласку женщины.

Добаюкивание май 2018 (6)

Что такое тренинг “Добаюкивание”?

В течение двух дней мы будем заниматься телесной практикой, которая поможет вам вернуться в состояние глубокого детства, и по-новому, бережно пройти ситуацию своего рождения.

Работа идет в парах, каждый участник за время тренинга проживет роли “ребенка” и “родителя”.

Первую часть практики “дети” находятся в комфортных гамаках, погружаются в состояние раннего детства, медленно покачиваясь под специальную музыку, включая колыбельные. После мы мягко переходим к упражнению в парах, когда “родители”создают для “детей” пространство заботы и внимания.

Тренинг основан на практике Виктории Аверкиевой

За несколько дней до начала очной части мы начнем общением в чате WhatsApp.

Мы создаем доверительное пространство тренинга, много слушаем каждого участника, обязательно даем обратную связь на все процессы, которые происходят в тренинге.

Практику Добаюкивание ведут

Марина Журавлева и Анна Смирнова
1958_oooo.plus
Марина Журавлева,
экзистенциальный психотерапевт

«Мама — это тема, к которой мы чаще всего обращаемся на индивидуальных сессиях. Порой клиенту хочется переписать свое детство, получить опыт безусловного принятия и поддержки. Как словами, так и на телесном уровне. Я расширила свой арсенал психотерапевта, пройдя в Казани тренинг “Добаюкивание” Виктории Аверкиевой. Дополнив технику экзистенциальной глубиной и бережностью в работе, помогаю женщинам получить недостающую поддержку и принятие, чтобы раскрыть целительную силу внутренней опоры и ресурсов. Никто из нас не волен родиться заново, можно себя добаюкать, проживая новый положительный опыт “прихода в мир”.

Добаюкивание запускает неспешные изменения и учит присваивать их в процессе жизненной трансформации.»
.

oooo.plus_341
Анна Смирнова,
экзистенциальный психотерапевт, детский и семейный психолог

«Однажды в соцсети мне попалось на глаза фото с женщиной, качающей гамак. “Это гениально!” — подумала я и написала организатору мероприятия. К моему удивлению, им оказалась моя давняя знакомая и коллега Марина Журавлева. Она же тем временем обдумывала, как предложить мне совместную работу над тренингом добаюкивания.

Мы начали с того, что добавили свое видение процесса с точки зрения безопасности участников. Наш тренинг идет два дня, поскольку каждой участнице важно побыть в обеих ролях, чтобы закрылись ожидания и претензии из детства. И поскольку наше тело несёт в себе много боли, мы много времени даём участникам на сближение и формирование доверия.

Мы сопровождаем участниц после тренинга, ведь трансформация продолжается и необходимо поддерживающее присутствие психолога.»

Добаюкивание для вас, если:

1

вы чувствуете «недолюбленность» из детства

2

внутренний критик подрезает крылья, а “внутренняя мама” ему не противостоит

3

вы устали от детей и чувствуете, что не можете их обнимать, не чувствуете теплоты, нежности

4

роль родителя для вас трудна и непонятна

5

вы хотите больше доверять миру, но боитесь

Прожив опыт добаюкивания в роли ребенка, вы:

  • null
    ощутите реальность, в которой вы безусловно ценны и приняты, а значит в непростых ситуациях тело вернется к воспоминаниям поддержки и безусловного принятия;
  • null
    научитесь включать “внутреннюю маму”, давать себе поддержку и приятие;
  • null
    начнете увереннее браться за новые дела и видеть свое уникальное место в старых;
  • null
    легко сможете остановить критикующий внутренний голос;
  • null
    начнете больше доверять миру, высвободив энергию.

Опыт добаюкивания в роли родителя поможет вам: 

  • null
    лучше выстроить отношения со своими детьми, получить ресурс, чтобы выдерживать капризы;
  • null
    справиться с материнской виной, почувствовать себя “достаточно хорошей мамой”, даже если дети уже выросли;
  • null
    получить навык добаюкивания своих детей.

Если у вас нет детей, опыт добаюкивания в роли мамы позволит:

  • null
    получить собственный опыт материнской заботы,
  • null
    научиться отдавать энергию миру не в ущерб себе;
  • null
    проработать блоки на пути к материнству и перестать терзать себя вопросом “Почему у меня нет своих детей?”

Стоимость участия

8 998 до 1 октября

9 990 до 17 октября

Количество мест ограничено. Осталось —  6 мест!

Что вы получите за эти деньги:

  • null
    Два дня тренинга c 11.00 до 19.00

  • null
    Внимание и обратную связь от двух ведущих
  • null
    Проживание роли “ребенка” и роли “родителя”
  • null
    Поддержку группы
  • null
    Сопровождение ведущими до и после тренинга
  • null
    Безопасную атмосферу, где вы можете говорить о своих тревогах и быть услышанными
Добаюкивание май 2018 (10)
Телесную практику “Добаюкивание” при нашем участии прошли уже 74 женщины и 3 мужчин

Они рассказывают, что после тренинга появилось новое принятие себя; отношения с мамой, детьми и партнерами вышли на новый уровень.

Опора, устойчивость, легкий доступ к своим ресурсам, закрытие энергетической дыры, вера в себя. Стало возможным опираться на себя в тех ситуациях, где это не удавалось до тренинга. Смогли ввести в свой ближний круг поддерживающих, пусть и не родных по крови людей.

На тренинг «Добаюкивание» я пришла, чтобы разобраться со своими детскими травмами, ощутить материнское тепло, недополученное в детстве, побыть ребенком и насладиться этой ролью. А получилось, что максимальным эффект был для меня не в роли ребенка, а в роли мамы… Казалось, что тут ничего нового для себя не получу – все хорошо помню и знаю… Да – в отношении своего ребенка. Но по отношению к своей собственной маме появилось такое глубокое и теплое чувство!… Я была переполнена им! И счастлива, что мама жива, что мама со мной, и я могу сказать ей о своей любви!… Мы так много разговаривали с ней после тренинга, разговаривали и плакали… И мои сожаления о том, что мамы в детстве было мало, уходили вместе со слезами…

Огромное спасибо ведущим Марине Журавлевой и Анне Смирновой за прекрасный тренинг, за деликатность и поддержку.

Зоя

Я сейчас поняла, что у меня с материнства стряхнулись какие-то обиды и разочарования, и обнаружилась большая благодарность дочке, что она родилась, и я могу испытывать это материнское счастье, что могу быть с ней рядышком, пока она идёт этот путь, давать ей опору. Вот, что я не просто функция рядом с ней, а неповторимый и незаменимый человек. Мало с кем возможна такая связь.

Моя мама часто упрекала нас в потребительстве по отношению к ней, и у меня такая штука возникала к дочке. А теперь этого нет.

Анна

Во мне Добаюкивание запустило мощнейшие процессы. Я очень благодарна Ане и Марине за такую бережность и отзывчивость. И спасибо, девочки, каждой из вас. В группе было тепло и как-то очень сильно. По-взрослому. Меня это здорово в хорошем смысле зацепило, я как-будто сейчас не просто двигаюсь на одну ступеньку вверх, а через одну или выше. Отреагировало тело, полдня восстанавливала концентрацию. Бережно и чутко к себе продолжаю восстанавливаться. Колыбельная помогает, кстати)

Татьяна

Такого рода тренинги эффекты дают трудноописуемые… У меня появилась прочная опора для интеграции многих частей моих. И более активно-агрессивных, и тонких. Больше не надо их разводить по разным углам. Целостности прибавилось.

Елена

Промежуточным итогом могу обозначить фокус на собственных реакциях, чувствах, их причинах. Прибавилось любви) и понимания мамы — что в тот сложный период её жизни (моего детства) она делала всё возможное, исходя из своих внутренних ресурсов. То же самое в отношении папы. Для меня это очень ценно. И благодарности тоже прибавилось. Пока так) Спасибо вам!

Татьяна

И помню, что делилась разницей, когда проходила первый раз, мне казалось у меня нет душевных сил быть мамой даже в роли. И было очень круто почувствовать в процессе разрешение просто жить, просто быть. Что никому ничем не обязан, никто не страдает, и т. Д. Такое было огромное облегчение. Второй раз я в роли дочери чувствовала больше женственности, чем дочерней роли, как погружение в женскую энергию. Очень круто. И потом в роли мамы я смогла быть более расслабленной, любящей, дающей. Может даже простить себя за какие-то огрехи со своими детьми, за которые себя грызла.

Люба

Если я внесу предоплату, а потом передумаю, можно будет вернуть деньги?

К сожалению, нет. Это очный тренинг, мы бронируем для вас место в зале и больше никого не возьмем на него. Принимайте решение осознанно.

Я так много бываю мамой, что до тошноты не хочу опять попадать в эту роль. Можно побыть только дочкой?

Для таких участниц мы готовы предоставить возможность побыть “дочкой” в первый день тренинга, после этого у 100% участниц появляется энергия прожить на тренинге роль “мамы”. Ведь в этой роли мы получаем контакт со своей властью и силой.

Можно ли опоздать на тренинг или уйти пораньше?

Нет. У нас проходит большая работа, чтобы каждая участница ощущала себя безопасно, нам всем важно познакомиться и наладить минимальный контакт друг с другом. В конце дня у нас большой блок завершения, чтобы все, что открылось, нашло место и получило поддержку ведущих.

Можно я приду в другой раз?

Можно, но мы пока не знаем, когда он будет. Лучше спросите себя, почему вы опять откладываете получение своего ресурса и своей опоры. Сколько других возможностей — проектов, планов, идей — вы не реализовали из-за дефицита энергии и веры в себя?

Я боюсь новых контактов, сомневаюсь, что смогу работать в паре с посторонней женщиной.

Это очень здоровое опасение! Именно поэтому мы долго знакомимся, делаем упражнение на контакт со своим телом. Обещаю, что к моменту начала практики вам станет безопасно и комфортно в группе с новыми знакомыми.

Можно я приведу свою подругу, и она будет моей “мамой”?

Обязательно приводите подругу! Мы дадим вам обеим скидку 500 рублей. Однако в самой практики “мамы” в “слепую” выбирают своих “деток”. Ведь в жизни мама с дочкой знакомятся только при рождении. Надо вам сказать, что женщины в паре всегда волшебным образом похожи. Мы каждый раз видим как важны именно эти встречи.

Остались вопросы? Звоните по телефону +79031568208 Анна (вотсап, телеграмм)

Annasmirnova.ru © Анна Смирнова
ИП Смирнова А.А. ОГРН 305502405900034
Политика конфиденциальности