Мечта любого раненого ребенка получить психически здоровую мать. Именно по этому многое из того, что мы вносим в контакт с мамой это попытки докричаться до нее, попытки наконец-то быть услышанными, понятыми и принятыми. И каждый раз мы терпим поражение. Каждый раз мы встречаемся все с той же болью, что так ранила нас в детстве. Порой мы даже не замечаем, что это больно, мы уже очень давно научились защищать себя от этой боли, научились не чувствовать… Но при этом мы все равно ранимся. Мы чувствуем растерянность или опустошение, раздражение или обиду… И мысленно мы возвращаемся к беседе с мамой еще и еще раз…
Маму изменить нельзя! Но есть то, на что вы точно можете повлиять! Вы можете изменить отношения с мамой. В вашей власти выстраивать здоровую коммуникацию. В вашей власти замечать, а что именно хотите вы? А что именно вас обижает или злит и почему? А что именно сказала мама?
Для того, чтобы выстроить здоровую коммуникацию с мамой нужно пройти путь сепарации, то есть отделения от мамы. Мы все идем по нему с момента нашего появления на свет. Но есть обстоятельства, есть мамины особенности, есть наши особенности, есть много причин почему мы застреваем на каких-то этапах.
Темы, которые мы будем рассматривать на тренинге:
- Исследование ваших отношений с мамой: Что происходит сейчас? На каком возрастном этапе мог произойти сбой в сепарации?
- Будем говорить о нашей потребности в маме: Что именно осталось не закрытым в детстве и сейчас фонит? И что действительно важно и нужно получать взрослому человеку в контакте с родителем.
- Будем говорить о том, как мы конкурируем с мамой, о том, как плохо замечаем эту конкуренцию, и как много напряжения у нас в попытке доказать маме что-то важное.
- Обязательно поговорим о том, какое мамино поведение вызывает особенно много наших чувств, и что с этим делать.
- Попробуем понять, какая женщина прячется за маской, через которую мама смотрит на нас.
- Разберемся с чувством вины и долга перед мамой.
Что вы получите в результате тренинга?
Результат тренинга сильно зависит от того, на каком этапе сейчас ваши отношения с мамой, другими словами, где вы сейчас на пути к сепарации с мамой.
Вы совершенно точно продвинетесь на много шагов вперед по этой дороге.
- Вы лучше начнете понимать себя и свое поведение.
- Вы меньше будете реагировать на мамины слова и на мамино поведение.
- Вы лучше будете понимать, о чем говорят ваши реакции на мамино поведение и на мамины слова.
- Вы будете выстраивать общение с мамой из более взрослой и здоровой позиции, и это значит…
- Ваша мама на здоровую коммуникацию будет отвечать более здоровым поведением.
- Возможно, вы встретитесь со своей злостью на маму и поймете, что это безопасно и даже полезно для ваших отношений.
- Уйдет фоновое раздражение на маму, которое мешает быть в контакте и выдерживать мамины особенности.
Формат тренинга:
Теория и упражнения в записи в группе whatsapp и у вас на почте. 2 раза в неделю. Вы сами выбираете, когда их слушать и выполнять.
Ответы на ваши вопросы по понедельникам в 21.00 по московскому времени в формате вебинара.
Длительность пять недель.
Автор и ведущая тренинга
Анна Смирнова
Анна Смирнова
- Психолог, экзистенциальный психотерапевт
- Специализация: помощь женщинам в борьбе с негативными эмоциями
- Опыт практической работы с 2002 года
- Выпускница Психологического ф-та МГУ им.М.В. Ломоносова
- 6 лет опыта работы в гос. учреждениях образования и социальной защиты населения
- Автор и ведущая тренингов для мам и дочерей: “Отношения с мамой: выстроить по-новому и стать свободной”, “Превращение злой мачехи в добрую матушку”, “Добаюкивание. Телесная практика”, “Мамин путь от злости и раздражения к внутренней гармонии”, “Спокойная мама за 15 минут”
- Более 3500 часов консультирования клиентов
- Более 8-ми лет личной психотерапии
- Мама троих дочерей
Стоимость участия:
“Эконом”
Для занятых
Для занятых
“Стандарт”
Рабочая группа
Рабочая группа
“Вип”
Индивидуальный формат
Индивидуальный формат
Записи теории и упражнений в группе whatsapp и у вас на почте
Поддержка в чате
Ответы на вопросы по понедельникам
5 индивидуальных сессий по 50 минут по скайпу
Имеет ли вам смысл вкладывать время и деньги в отношения с мамой?
ДА!
Если вы замечаете, как много времени и энергии уходит на выяснения отношений с мамой и внутренние диалоги с ней.
ДА!
Если вы чувствуете, что что-то тяжелое мешает вам двигаться к себе и своим мечтам, и вы не понимаете, что это.
НЕТ!
Если вы боитесь, что отношения с мамой поменяются.
Сколько вам потребуется времени для прохождения курса?
От 30 минут до 1 часа в день. Я полагаю, ваши внутренние диалоги с ней занимают гораздо больше времени!
А если все так запущено, что любые действия бесполезны?
Я верю, что трудно поверить в изменения. Сочувствую вам в этом. Пробовать или нет, это ваш выбор. Я очень уважительно к нему отношусь!
